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世界上所有的幸福，都以內(nèi)心的寧靜作為基本特征。

在生活中，你是否因不順心的事情而灰心喪氣？在職場中，你是否因工作壓力而煩躁不安？在家庭中，你是否因家庭瑣事而郁悶不已？其實(shí)，這都是你的情緒在作怪。

情緒是個(gè)很復(fù)雜而微妙的東西，好情緒可以成就我們的人生，而壞情緒則可能讓我們一蹶不振。毋庸置疑，煩躁是一種最常見的不良情緒。當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生煩躁的心結(jié)，便會(huì)使思維處于一種游離狀態(tài)，思緒不能規(guī)整，如同孑然一身行走于無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終很可能會(huì)招致自我毀滅。

世界本沒有變，改變的是自己的心情。不論遇到什么事情，只要你心靜如水、泰然自若，你就不會(huì)遭受不良情緒的侵?jǐn)_。你生活的快樂是因?yàn)槟阌杏鋹偟男那?。世上一切令人不愉快的事情都是因?yàn)樽约旱男那槌隽藛栴}——內(nèi)心無法安靜下來。

俗話說得好：“人生不如意的事十之八九，苦惱是一天，快樂也是一天，我們?yōu)楹尾豢炜鞓窐返剡^好每一天呢？”愁眉苦臉，悶悶不樂是一種難以承受的精神折磨。而一個(gè)時(shí)常掛笑臉的人，精神總是輕松的、愉悅的。

朋友，如果不想讓煩躁毀了你，那就學(xué)會(huì)如何放下外界的紛爭，從內(nèi)心平靜開始吧！畢竟，心靜了，煩躁就少了，幸福自然也就近了！